Gagner avec la lenteur
Nous pensons que le problème, c’est la lenteur, mais en fait, le problème c’est le déficit d’attention.
Mis à jour en 2025.
Gagner avec la lenteur - par Sylvie Gendreau, le blog du Nouveau Leadership, la Nouvelle École de Créativité
La lenteur, levier de créativité
Une auteure, Jacqueline Woodson, explique qu’elle vient d’une famille religieuse. Ses parents lui ont imposé la lecture de la bible et du coran dès qu’elle a appris à lire. Elle lisait en laissant glisser son doigt lentement sous les lignes. Parfois, elle s’attardait, tournant son doigt autour du même mot.
Rêveries nourrissant l’imaginaire
Plus tard, elle a compris que cela avait beaucoup stimulé son imagination. Elle rêvassait en lisant. Aujourd’hui, cette façon de lire lentement l’aide à écrire.
Non seulement, il est essentiel de récupérer plus de temps, mais il faut réapprendre à occuper ce temps en y insérant de la lenteur… pour mieux lire, écrire, créer et réfléchir.
Cela représente un vrai défi, car nous sommes dans un monde en accélération. Il faut toujours aller plus vite. Au point où lorsque tout s’arrête, on peut se sentir perdu. L’activité continuelle peut devenir une agitation inefficace et une addiction.
Aujourd’hui, une personne lente semble hors du temps. Dans un groupe, si elle a besoin de plus de temps pour obtenir un résultat, elle devra avoir recours à des stratagèmes pour ne pas impatienter ses collègues.
Déficit d’attention vs vitesse
Nous pensons que le problème, c’est la lenteur, mais en fait, le problème c’est le déficit d’attention.
Les coûts cachés de l’impatience
Je vois cela tout le temps. L’étudiant qui ne lit pas les consignes attentivement est perdu. Celui qui n’écoute pas attentivement est perdu. Le manque d’attention fait perdre plus de temps que la lenteur en soi. Et surtout, la perte est plus importante, parce que lorsque nous sommes perdus, nous avons du mal à apprendre et à avancer.
Quand la lenteur devient force
Une personne est parfois lente parce qu’elle prend le temps d’approfondir un sujet. C’est très bien. Lorsqu’elle maîtrise le sujet, elle sera beaucoup plus efficace que la personne qui a été à toute vitesse au départ, laissant échapper des éléments importants (déficit d’attention) qui l’obligeront à revenir en arrière si elle veut vraiment comprendre le sujet.
La lenteur appliquée à bon escient est un atout
Le déficit d’attention n’est pas nouveau. Au Moyen Âge, longtemps avant Internet, les moines devaient trouver des subterfuges pour rester concentrés. Si c’était déjà difficile pour eux, il n’est donc pas étonnant que cela le soit pour nous !
Que pourriez-vous faire pour vous offrir des pauses de lenteur ?
Pratiques pour réintroduire la lenteur
→ Micro-pauses de lecture réfléchie
→ Exercices de concentration méditative
→ Rituel : une tâche lente par jour
Envie d’ajouter un peu de lenteur dans votre vie ?
→ Choisissez un moment court chaque jour (2–5 min) pour un exercice de lecture lente.
→ Remplacez une notification par une pause concentrée sur votre respiration.
→ Planifiez une « tâche lente » hebdomadaire — parcourez un article ou prenez des notes à la main.
Expérimentez ces rituels une semaine : vous verrez si la lenteur redonne du sens, affine votre attention et augmente votre performance globale.
Vous avez aimé cet article…
Recevez la lettre du Nouveau Leadership
Un esprit libéré est un esprit performant. Découvrez comment centraliser toutes vos informations—analogiques et numériques—dans un système unique, simple et pérenne pour accéder instantanément à ce qui importe.